João Paulo Rodrigues é a nova capa da Men's Health.
O apresentador submeteu-se nos últimos 8 meses a um treino intesivo, e fez alterações na sua alimentação.
Todos os dias treinou 2 horas por dia.
Em relação à alimentação, faz 7 refeições por dia, com predominância de carnes magras e legumes.
Enquanto antes era capaz de fazer almoçaradas onde consumia 2000 calorias só nessa refeição, agora consome entre 1200 a 1300 calorias por dia.
Antes sentia-se constantemente cansado e cheio de sono. E se esta alteração de rotina ao início foi dura, o apresentador agora sente-se melhor, muito menos cansado, e mais feliz.
Perdeu 11 kg de gordura, e ganhou 7 kg de músculo.
Querem mudar o vosso estilo de vida, melhorar a vossa condição física e perder peso, mas sentem que não o conseguem fazer sozinhos e que precisam de uma ajudinha?
Acaba de ser anunciado um novo resort da marca The Biggest Loser em Portugal.
Vai ajudar os hóspedes a nível de nutrição, exercício físico, e bem-estar, muito ao estilo do conhecido programa de televisão - Peso Pesado em Portugal.
Cada cliente vai usufruir de planos alimentares e treino físico adaptados às suas necessidades.
O resort irá abrir em Leiria, no actual Monte Real - Hotel, Termas e Spa.
Hayden Peak é um designer britânico que pretente implementar facturas de supermercado com gráficos que indiquem o nível de calorias, gordura, açúcar e sal das compras efectuadas.
Parece-me uma boa medida, para que se possa ter uma melhor noção das compras que se levam no carrinho.
Por outro lado, e olhando para a questão de outra perspectiva, já não me chegava quando tenho um jantar de amigos cá em casa, e vou ao supermercado comprar duas embalagens de gelado, a menina da caixa ficar a olhar para mim com ar de "vai comer isso tudo sozinha???", agora também a factura se vai armar em queixinhas...
