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Fica nos Restauradores, em Lisboa, e hoje vai ter um DJ a actuar ao vivo e um concerto do Agir.
Quem fizer compras superiores a 120 eur vai poder personalizar os seus ténis - promoção válida apenas hoje.
João Paulo Rodrigues é a nova capa da Men's Health.
O apresentador submeteu-se nos últimos 8 meses a um treino intesivo, e fez alterações na sua alimentação.
Todos os dias treinou 2 horas por dia.
Em relação à alimentação, faz 7 refeições por dia, com predominância de carnes magras e legumes.
Enquanto antes era capaz de fazer almoçaradas onde consumia 2000 calorias só nessa refeição, agora consome entre 1200 a 1300 calorias por dia.
Antes sentia-se constantemente cansado e cheio de sono. E se esta alteração de rotina ao início foi dura, o apresentador agora sente-se melhor, muito menos cansado, e mais feliz.
Perdeu 11 kg de gordura, e ganhou 7 kg de músculo.
O resultado está à vista:
Top Nike 29,99 eur
Calças Adidas 59,99 eur
Ténis Nike 69,99 eur
Ida Keeling faz 101 anos nos próximos dias.
Mas não deixa que isso a impeça de ter uma vida activa!
Acaba de bater o recorde mundial da centenária mais rápida na corrida de 100 metros.
Afirma que o seu segredo está numa dieta rica em vegetais e fibra, e quatro horas diárias de exercício físico.
Querem melhor motivação para um estilo de vida saudável?
Foto: USA Today
Querem mudar o vosso estilo de vida, melhorar a vossa condição física e perder peso, mas sentem que não o conseguem fazer sozinhos e que precisam de uma ajudinha?
Acaba de ser anunciado um novo resort da marca The Biggest Loser em Portugal.
Vai ajudar os hóspedes a nível de nutrição, exercício físico, e bem-estar, muito ao estilo do conhecido programa de televisão - Peso Pesado em Portugal.
Cada cliente vai usufruir de planos alimentares e treino físico adaptados às suas necessidades.
O resort irá abrir em Leiria, no actual Monte Real - Hotel, Termas e Spa.
Já vos tinha falado aqui dos monitorizadores de fitness da Swarovski.
Hoje trago-vos mais algumas sugestões, para quem não gosta de parecer que tem toda uma maquinaria pesada agarrada ao braço.
As sugestões são da Withings, permitem ligação ao smartphone, e alguns são até à prova de água.
99,95 eur cada
De 9 a 17 de Abril decorre a Algarve Spa Week.
Vai ser possível aproveitar descontos em tratamentos, e usufruir de programas criados especialmente para o evento, nalguns dos mais conceituados Spas da região.
E como este ano o tema da Spa Week é o Desporto, os desportistas podem aproveitar a Algarve Spa Week Sports Massage, disponível em todos os Spas, que utiliza técnicas específicas para dissipar a rigidez e tensão muscular.
Não deixem de aproveitar se estiverem por lá...
A "Break Out - Outdoor Training" está a promover treinos, com o mesmo tipo de acompanhamento que numa sessão com Personal Trainer, mas em aulas de grupo.
As aulas decorrem ao fim de semana no Parque Aventura da Amadora, e custam 3 euros.
A cantora Beyoncé está a lançar uma linha de roupa desportiva e acessórios, para ginásio, dança e outdoor.
As peças estarão à venda a partir de 14 de Abril no site da TopShop.
Fiquem com as imagens
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