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O blog da Kat

Se precisam de motivação, aqui está ela!

 

Ida Keeling faz 101 anos nos próximos dias.

 

Mas não deixa que isso a impeça de ter uma vida activa!

 

Acaba de bater o recorde mundial da centenária mais rápida na corrida de 100 metros.

 

Afirma que o seu segredo está numa dieta rica em vegetais e fibra, e quatro horas diárias de exercício físico.

 

Querem melhor motivação para um estilo de vida saudável?

 

corrida.jpg

 

Foto: USA Today

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